Trend Ouderen sporten meer.

Dat de senioren sporten dat weten we, maar het percentage sportende ouderen stijgt hard. Dat komt omdat steeds meer ouderen in zien dat bewegen belangrijk en gezond is.

Voor ouderen is het vooral belangrijk om met lossen fitnessmaterialen te sporten, omdat trainen met lossen fitnessmaterialen effectiever is, je gebruikt meer spieren in 1 keer en je bouwt sneller een goede conditie op.

Een nadeel is dat er meer begeleiding nodig is van een fitness trainer, maar uit onderzoek is gebleken dat ouderen het fijn vinden om begeleid te sporten.